BENEFÍCIOS DO AMENDOIM, É TEMPO DE FESTA JUNINA!!

O amendoim é um alimento que traz muitos benefícios à saúde humana quando consumido moderadamente e associado a uma alimentação equilibrada planejada por um nutricionista.

E pode ser ingerido de várias formas: como óleo, farinha, cru, torrado, salgado, doce, em pasta ou adicionado a saladas ou receitas doces e salgadas. Ele é fonte de energia, rico em gorduras “boas” que chamamos de monoinsaturados e poli-insaturados e ele não tem colesterol. Também é fonte de proteínas, fibras, vitaminas e minerais, e o mais legal é que ele tem baixa carga de carboidratos. Uma colher de sopa de amendoim fornece quase 112 calorias, 9.8 g de gorduras, 5.2 g de proteínas e apenas 3.2 g de carboidratos. O amendoim não é uma oleaginosa, é da família do feijão, ou seja, uma leguminosa.

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CORPO ENERGÉTICO E SUA RELAÇÃO COM NOSSA SAÚDE E BEM ESTAR

A filosofia oriental defende a milênios que o ser humano é composto de energia e matéria. Sob a luz da física quântica esta é uma informação que tem sido amplamente estudada e divulgada agora por nós do ocidente. Um filme explica esta realidade e elucida esta questão com base nos estudos desta ciência, o título do filme também é bem sugestivo: “Quem somos nós?”, 
Estudos realizados na Universidade da Califórnia, Estados Unidos, com aparelhos de ressonância magnética e eletrodos ultrasensíveis comprovam que todos os seres vivos possuem um campo de energia eletromagnético.

Este fato já havia sido confirmado por cientistas russos no Casaquistão, que demonstraram estes “campos energéticos” através de fotografias de alta frequência as famosas “foto kirlian”.

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AS 4 CHAVES PARA O BEM-ESTAR

Amigo e confidente do Dalai Lama, Richard J. Davidson é um especialista em neurociência contemplativa, o ramo que estuda o impacto da meditação e outras práticas semelhantes em nosso cérebro.

Este professor neurocientista da Universidade de Wisconsin dedicou mais de 10 mil horas ao estudo dos cérebros de grandes mestres budistas, entre eles o monge francês Matthieu Ricard e o mestre budista Mingyur Rinpoche.

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O que é bioenergética?

A Bioenergética é uma terapia que trabalha com as energias da vida. No Universo, tudo é constituído de energia, e em nós seres humanos, esse elemento está diretamente ligado à respiração, que por sua vez, está conectada com os processos que envolvem os movimentos da nossa musculatura. O ato de respirar é o mais importante e essencial para nos mantermos vivos.

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O que é a terapia com os cristais?

Uma das coisas mais lindas que a natureza já criou são, sem dúvida, os cristais. É impressionante como ela é capaz de nos surpreender quando das profundezas da terra, faz surgir através de altas temperaturas, fundindo
moléculas de magma, gases e água, as pedras que fascinam e encantam com suas cores e seus formatos perfeitamente formados.

Desde as jóias mais finas até as mais populares, os cristais são sem dúvida um material de trabalho que jamais poderá ser desprezado por sua beleza e perfeição.

Os Cristais são grandes condutores, geradores e transmissores da Energia Vital
do Universo em forma pura e através de suas composições químicas emanam energias constantemente.

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Água Solarizada e a Cromoterapia

Você sabia que a água  solarizada é uma das formas de se beneficiar das energias das cores. Pode ser aplicada sozinha ou com intuito de potencializar a técnica de cromoterapia que é a ciência que estuda os efeitos da vibração da cor no organismo, trazendo resultados terapêuticos físicos, energéticos e emocionais, utilizando as sete cores do arco-íris (vermelho, laranja, amarelo, verde, azul-claro, anil e violeta). É uma boa forma de experimentar os benefícios desta terapia e pode ser preparada facilmente por você mesmo.

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Conheça os hormônios da felicidade

Existem inúmeras reações no corpo que você nem nota que acontecem, mas garantem o funcionamento perfeito do organismo e balanceiam seu humor, seu bem-estar, sua disposição e até sua felicidade…. Os responsáveis por gerar essas maravilhas são os neurotransmissores. Produzidos no cérebro, eles são mensageiros que intensificam e modulam reações corporais.

 

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Na saúde, na beleza, na moda: cristais são tendência para quem deseja bem-estar e energias renovadas

Por Caroline Tell, 

The New York Times

 

Quando Emily Satloff quer se hidratar durante o pilates, ela bebe água de uma garrafa repleta de cristais de quartzo rosa e ametista. Seu objetivo? Acrescentar uma dose de cura ao seu exercício.

– Eu me sinto mais calma quando bebo água da minha garrafa com cristais – afirma Satloff, designer da linha de joias Larkspur & Hawk.

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Os Dez Piores Ingredientes Na Indústria Alimentícia

Você sabia que 90% dos produtos que vemos nas prateleiras do supermercado são carregados de ingredientes processados​? A dura realidade é que estes ingredientes estão nos causando diversas doenças modernas que antes não existiam e nos matando a cada mordida. Eles são viciantes e geralmente mascarados com uma série de publicidades criativas, mas enganosas.

No entanto, há um fato surpreendente sobre a nossa saúde, que esquecemos de vez em quando. Todos nós temos o controle de cem por cento sobre o que escolhemos para colocar em nossos corpos. É um fato simples e poderoso, mas que precisamos relembrar antes de jogar algo para dentro.
 
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